はいしゃさんのおたより　H12.8.1
夏休み!!おやつは大丈夫?!
夏休みも始まり、子供たちのおやつは大丈夫ですか。暑いからといって、アイスをたべたり、ジュースを飲んだり、
適量以上におやつをあげていませんか？そこで、おやつをあげるときのポイントをおさえて、むし歯にならないようにしましょうね。
�@おやつは時間を決めてあげましょう！特に、夏休みは、学校や幼稚園がお休みなので、好きな時におやつを食べてしまいます。
　時間を決めて食べるようにしましょう。だらだらとたべているのが1番むし歯になりやすいです。
�A組み合わせを工夫してあげましょう！甘いお菓子のときは、甘い飲みものはやめて麦茶や牛乳などの砂糖を含まないものにしましょう。
　砂糖のとりすぎに気をつけましょう。
�Bご近所同士でおやつの与え合いに気をつけましょう！それぞれ家庭で育児の方針をもっています。お互いに話し合って与えるおやつを決めて
　おくのも1つの方法かも?!
�C食べたあとにすぐお茶やお水を飲みましょう！すぐ磨くのが理想ですが中々できないのも実態です。そんな時食べたらすぐお水やお茶を飲んで
　口の中を洗い流すのも結構汚れをつきにくくする方法ですよ。特にアイスクリームなどをよく食べる季節なのでやってみて下さい。