はいしゃさんのおたより　発行日H18.9.1
キシリトールガムってすごくいいんです！
最近、レジの横にみどり色のキシリトールガムが置いてあるのをよく見かけませんか？
キシリトールは、天然素材の甘味料で、甘さは砂糖と同じくらいです。しかし、砂糖と違い
ムシ歯の原因になる酸を作らず、しかもムシ歯菌を弱める効果もあります。キシリトールが
含まれているガムを１日３〜５回、食後に定期的に取り続けることによってムシ歯の予防
効果が期待できます。この場合キシリトールが糖質中の６０％以上を占めている事が大切です。
さらに、リンやカルシウムの含まれているものは再石灰化を促進します。キシリトール入りと書いて
あるガムでも糖質中のキシリトールの割合が少ないものもあります。栄養成分表示を見て、糖質中の
キシリトールの割合の高いものを選びましょう。しかし、キシリトールは正しい歯磨きをして、初めて効果が
期待できます。キシリトールガムを噛んでも毎日の歯磨きをがんばりましょう！